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        <title><![CDATA[Tous au régime]]></title>
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        <description><![CDATA[R&eacute;gime jour apr&egrave;s jour]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan régime 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2012/03/27/23870653.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 22:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bilan 73 - 72 -71 70 - 69 -68 -67 -66 - 65 - 64 - 63 -62 - 61 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 Semaine du 26 Mars au 01 Avril : 73.1 => 00.0 = -0.0Kg Total perte Mars = -0.0Kg Semaine du 02 Avril au 08 Avril : 00.0 => 00.0 = 0Kg Semaine du 03 Avril... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 70]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/15/22039145.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Sep 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.6....-0.1 KG, Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = émincé de dinde sauce dukan (220kcal) + haricot rouge (95kcal) + FB (43kcal) = 358 kcal Collation : Soir: = xxx kcal Total Journée : xxx kca... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 69]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/14/22029372.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Sep 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.7....-0.0 KG, Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = Salade de riz (250 kcal) + panier 0% (54kcal) = 304 kcal Collation : Soir: = Salade de riz (150kcal) + poisson (170kcal) + 2tr de poulet braisée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 68]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/13/22022202.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Sep 2011 09:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.7....-0.4 KG, Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = 1 steack haché avec purée mouseline et gruyere 6% (150+150+63) + 1 sardine (63kcal) + FB (43kcal)= 406 kcal Collation : Soir: = 3 tr de pain... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 67]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/12/22019140.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Sep 2011 20:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.1....+0.7 KG, pizza 4 fromage, plus grignotage du weekend et voila :) Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = 2 saucisse knacki ww (100kcal) + purée de courgette (42kcal) + purée mousseline (125kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du mois de Septembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/12/21919694.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Sep 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bilan Semaine du 07 Juillet au 17 Juillet : 75.8 => 73.2 = -2.6Kg Semaine du 18 Juillet au 24 Juillet : 73.7 => 72.1 = -1.1Kg Semaine du 25 Juillet au 31 Juillet : 72.1 => 72.4 = +0.3Kg Total perte Juillet = -3.4Kg Semaine du 01er Août au 07 Août : 73.4... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 65]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/09/21987225.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Sep 2011 08:06:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.4....-0.0KG Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) +1 FB (43kcal) = 167kcal Midi: = xxx kcal Collation : Soir: = xxx kcal Total Journée : 792 kcal ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 64]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/08/21976572.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Sep 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.4....-0.7KG Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) = 124kcal Midi: = 1 pavé de saumon (220kcal), riz (100kcal) , haricot vert (50kcal) + FB 0% (60kcal) = 430 kcal Collation : Soir: = 1 steack haché de dinde (118kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 63]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/07/21962197.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.1....-0.0KG Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) + 1 FB (43kcal) = 167kcal Midi: = 1 cabillaud + haricots verts + carottes + flan ciboulette + sauce poivrons = 300 kcal Collation : Rien Soir: = 6 maki concombre (136... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 62]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/06/21954885.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Sep 2011 08:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.1....-0.1kg vive macdo j'ai interet à faire ultra attention aujourd'hui...Objectif fin septembre 67kg....ca fait 0.850kg / semaine. Matin: = Rien Midi: = 1/2 boite de saumon au naturel (87kcal) + 1tr de jambon (50kcal) + haricot vert (20kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 61]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/05/21949296.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.2....-0.0kg depuis hier... Anniversaire passé, je reprend comme il faut le régime Matin: = 1part cheesecake (450kcal) Midi: = 2knack ww (100kcal) + purée courgette (42kcal) + pomme de terre (70kcal) + 1FB (43kcal) = 255 kcal Collation :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 60]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/04/21936004.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Sep 2011 13:00:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.2....-0.0kg depuis hier Activité sportive quotidienne: Matin: = RIEN Midi: = cheesecake (450kcal) Collation : Soir: = Total Journée : ??? kcal ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 59]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/03/21927806.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Sep 2011 10:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.2....-0.0kg depuis hier, bon sang de bonsoir quand est ce que je vais passer ce maudit cap ???? Activité sportive quotidienne: Matin: = galette Dukan (150kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 210 kcal Midi: = cheesecake (450kcal) Collation :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 58]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/02/21919673.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Sep 2011 08:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.2....-0.3kg depuis hier Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr de pain de mie (99kcal) + 1 cappuccino (60kcal) + 1 dukatine (82kcal) = 241 kcal Midi: = purée de courgette (42kcal) + pdt (81kcal) + 2 knacks ww (100kcal) + 1 fromage... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 57]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/09/01/21916429.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Sep 2011 19:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.5....Pffffff je comprend rien Activité sportive quotidienne: Matin: = 2tr de pain de mie (198kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 258 kcal Midi: = Pdt (81kcal) + 2tr de saumon fumé (142kcal) + ratatouille (100kcal) + panier de yoplait 0% (53kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 56]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/31/21903477.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Aug 2011 09:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 69.8 -1.2kg depuis hier .... super heureuse enfn la balance est à la baisse , je passe le cap des 70 kg !!!!Prochain objectif à atteindre : 68 kg (poids avant grossesse) et 67kg pour fin Septembre Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan du mois d'Août]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/31/21868277.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Aug 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bilan Semaine du 07 Juillet au 17 Juillet : 75.8 => 73.2 = -2.6Kg Semaine du 18 Juillet au 24 Juillet : 73.7 => 72.1 = -1.1Kg Semaine du 25 Juillet au 31 Juillet : 72.1 => 72.4 = +0.3Kg Total perte Juillet = -3.4Kg Semaine du 01er Août au 07 Août : 73.4... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 55]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/30/21892768.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Aug 2011 08:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.0 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr de pain de mie (99kcal) + 1 cappuccino (60kcal) + 1 dukatine (82kcal) = 241 kcal Midi: = 3 oeufs avec 1tr de jambon et 2 brésaola (240+50+43kcal) + 1 sveltesse (50kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 54]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/29/21884889.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.0 +0.3kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappucci (60kcal) + 2 tr de pain de mie (198kcal) = 258 kcal Midi: = 1 steack haché (194kcal) + ratatouille (100kcal) + 1fromage (44kcal) + 1 yaourt 0% (43kcl) = 381 kcal... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 53]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/28/21878058.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Aug 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 70.7 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 2tr de pain de mie (198kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 258 kcal Midi: = 1tr de roti de porc (38kcal) + 4 mini surimi (44kcal) +1steack haché (194kcal) + poêlée de légume... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 52]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/27/21875685.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 14:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.3 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino ( 60 kcal) + 1tr de pain de mie complet (99 kcal) +1 pèche (35kcal) = 194 kcal Midi: = 250g steack haché (312kcal)+ yaourt 0% (44kcal) + Pomme (54kcal) = 410... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 51]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/26/21868170.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Aug 2011 10:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.3 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino ( 60 kcal) + 2tr de pain de mie complet (198 kcal) = 258 kcal Midi: = thon au naturel (109kcal) + 1 steack haché ( 194 kcal) + 1 fromage 5% ( 45 kcal)+ 1 pêche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 50]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/25/21862346.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Aug 2011 12:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.9 +0.3kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 thé + 2tr de pain de mie complet (198 kcal) + faisselle (36 kcal) = 234 kcal Midi: = 1sole grillée (120 kcal) + pois gourmand (110 kcal) + 1 portion de fromage 5% (45 kcal)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 49]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/24/21854708.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Aug 2011 11:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 71.6 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 1barre dukan ( 82 kcal) + faisselle (36 kcal) = 178 kcal Midi: = Tarte (250 kcal) + purée de céleri ( 110kcal) + 3tr jambon blanc (150 kcal) + faisselle... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 48...23.08.2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://toofat.canalblog.com/archives/2011/08/23/21846886.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Aug 2011 13:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jul : poids 72.2 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) = 60 kcal Midi: = compotée de poivrons (75kcal)+ 100g de riz (90kcal) + 1 blc de poulet (170kcal)+ 1 sveltesse (50kcal) = 385 kcal Collation : Soir:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[jumi]]></dc:creator>
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