Tous au régime

12 juillet 2011

Jour 7....13.07.2011

Au menu Rem's : poids ?? Activité sportive quotidienne: aucune, j'ai l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit. Midi: 2 galettes alsaciennes + 5 tranches de jambon au poivre (comme hier) + 1 coca light Collation: 15 surimis Soir: du blanc de poulet...

Posté par jumi à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juillet 2011

Jour 6....12.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.3 (-2.2) Activité sportive quotidienne: attendre 2h30 debout, et participer à l'avant-première d'HP7 xD Matin: un bol de céréales (carrés noisette) avec du lait demi-écréme. Midi: 2 galettes alsacienne de pomme de terre + 5 tranches...

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12 juillet 2011

Bilan des 5 jours

BILAN PHASE ATTAQUE Rem's : poids J1 93.5 poids J6 91.3 Soit une perte de 2.2kg Jumi :poids J1 75.8 poids J6 73.9 Soit une perte de 1.9kg

Posté par jumi à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 juillet 2011

Jour 5....11.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.3 (-2.2) Midi: xD 3 oeufs avec du thon à la poele + 15 surimis + 4 tranches de dinde + 2 yaourts 0% + 1 coca light. Le tout a été dur à avaler, mon ventre s'est bien rétréci. Soir: 12 surimis + 4 tranches de dinde + 2 yaourt 0%...

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10 juillet 2011

Jour 4....10.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.8 (-1.7) Moi aussi j'ai repris 200g hier, j'en ai perdu 300 dans la journée. Midi: 1 steak + 1 yaourt 0% (Maman a fait la cuisine, il y a une tarte abricot... Ce qui explique que j'ai peu mangé.) Collation : Bah moi une ! 12 surimis...

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9 juillet 2011

Jour 3....09.07.2011

Au menu Rem's : poids 92.1 (-1.4) Midi: 1 cuisse de poulet + 2 tranches de jambon Collation : 1 coca light Soir: 200g de miettes de surimi + 1 boite de thon + 2 tranches de blanc de poulet (dégueulasses) + 1 yaourt 0% Jumi :poids 74.3 (-1.5) Matin : 1...

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8 juillet 2011

Muffins au son

Pour 6 Muffins 8Cs de son d'avoine, 4Cs de fromage blanc 0%, 4 œufs, 4Cs de son de blé, 10 gouttes d’arome au choix, 4Cs d'édulcorant et un demi sachet de levure. Mélanger tous les ingrédients afin d’avoir un ensemble homogène Mettre le tout dans un moule...

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8 juillet 2011

Jour 2....08.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.9 (-1.6) Midi: 3 tranches de jambon avec 3 oeufs à la poele + 1 coca light + 200g de miettes de surimi Soir: 6 tranches de poulet rôti + Une salade composée de thon et ... de 200g de miettes de surimi ! Oh Yeah ! Et en dessert:...

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7 juillet 2011

Jour 1....07.07.2011

Au menu Rem's : poids de départ 93.5 Midi: 3 tranches de jambon + 200g de miettes de surimi Soir: Un coca light + 200g de miettes de surimi + 3 oeufs à la poele avec une boite de thon Jumi : poids de départ 75.8 Matin : 2 oeufs brouillés + 1 tranche de...

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4 juillet 2011

C'est parti !!!!

Suivi_R_gime_2011

Posté par jumi à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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