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29 juillet 2011

Jour 23...29.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: Collation : Soir: Jumi : Journée PL poids 71.0 (-4.8) plus qu'un kilo !!!!!!!! et objectif 1 atteint.... Matin : 1 FB + 1sveltesse Midi : 2 steack haché 5%, 5tr de grison, salade de tomate...

Posté par jumi à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 juillet 2011

Jour 22...28.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: wings nature + haricots verts + 1 coca light Collation : Soir: pâtes au pesto (chez un pot') Jumi : Journée PP poids 71.6 (-4.2) Matin : Thé avec 1 dukatine + 1 FB Midi : 2 surimis, 1tr...

Posté par jumi à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juillet 2011

Jour 21...27.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: 1 bol de céréales Midi: 1 cuisse de pintade + des ... pâtes + 1 coca light Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (lasagnes chèvre épinard) + 1 liègeois + 1 coca light Jumi : Journée PL poids...

Posté par jumi à 08:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 juillet 2011

Jour 20...26.07.2011

Rem's : poids 92.5 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: 1 pizza (tomates chèvre) + 1 coca light + 1 bout de chèvre Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (cannelloni ricotta épinards) + 1 liègeois Jumi : Journée PP poids 72.5 (-3.3)...

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25 juillet 2011

Jour 19...25.07.2011

Rem's : poids 92.0 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: risotto aux champignons + 5 tranches de mortadelle Collation : 1 boût de chèvre Soir: 2 mini sandwichs (jambon beurre dans un petit pain) + lentilles jambonneau Jumi : Journée...

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24 juillet 2011

Jour 18...24.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: rien Matin: 1 café + verre de jus d'orange + 2 pains au chocolat Midi: 1 gros morceau de fougasse + 1 risotto aux champignons + 4 noix st jacques + 1 bout de versaillais Collation : aucune Soir: pizza +...

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23 juillet 2011

Jour 17...23.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: 1 foot, et un laser game Matin: 1 bol de céréales Midi: pâtes steak hâché + 1 bon bout de pain Collation : 4 BN + 1 coca Soir: purée cordon bleu Jumi : Journée PL poids 72.7 (-3.1) Matin : Rien Midi : 1...

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22 juillet 2011

Jour 16...22.07.2011

Rem's : poids 91.9 Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Bol de céréale Carré Noisette Midi: Pâte au thon avec 2 oeufs Collation : Coca 0 Soir: 1 liègeois Jumi : Journée PP poids 73.0 (-3.3) Arghhhhhhhh vé la péter cette balance Matin : 1 thé au...

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21 juillet 2011

Jour 15...21.07.2011

Rem's : poids 91.8 Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Rien Midi: Saucisse aux lentilles + 1 liègeois Soir: ps: je l'avais déjà vu cette réglette sur un forum Jumi : Journée PL poids 72.5 (-3.3) Matin : 1 thé au lait Midi : reste de saumon vapeur...

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20 juillet 2011

Muffins Jambon & Fromage & Sons

Pour 6 muffins 2cS de maïzena2cC de levure3 petits suisses ou 2 pot de 100g de fromage blancDu fromage bridélight ou 2 carrés Sylphide au bleu pour ma part2 oeufs2cS de son d'avoine1cS de son de blé. Préchauffez votre four à 180°Vous mélangez tous les...

Posté par jumi à 13:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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