Articles populaires – Tous au régime

28 juillet 2011

Jour 22...28.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: wings nature + haricots verts + 1 coca light Collation : Soir: pâtes au pesto (chez un pot') Jumi : Journée PP poids 71.6 (-4.2) Matin : Thé avec 1 dukatine + 1 FB Midi : 2 surimis, 1tr...

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26 juillet 2011

Jour 20...26.07.2011

Rem's : poids 92.5 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: 1 pizza (tomates chèvre) + 1 coca light + 1 bout de chèvre Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (cannelloni ricotta épinards) + 1 liègeois Jumi : Journée PP poids 72.5 (-3.3)...

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23 juillet 2011

Jour 17...23.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: 1 foot, et un laser game Matin: 1 bol de céréales Midi: pâtes steak hâché + 1 bon bout de pain Collation : 4 BN + 1 coca Soir: purée cordon bleu Jumi : Journée PL poids 72.7 (-3.1) Matin : Rien Midi : 1...

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27 juillet 2011

Jour 21...27.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: 1 bol de céréales Midi: 1 cuisse de pintade + des ... pâtes + 1 coca light Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (lasagnes chèvre épinard) + 1 liègeois + 1 coca light Jumi : Journée PL poids...

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29 juillet 2011

Jour 23...29.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: Collation : Soir: Jumi : Journée PL poids 71.0 (-4.8) plus qu'un kilo !!!!!!!! et objectif 1 atteint.... Matin : 1 FB + 1sveltesse Midi : 2 steack haché 5%, 5tr de grison, salade de tomate...

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25 juillet 2011

Jour 19...25.07.2011

Rem's : poids 92.0 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: risotto aux champignons + 5 tranches de mortadelle Collation : 1 boût de chèvre Soir: 2 mini sandwichs (jambon beurre dans un petit pain) + lentilles jambonneau Jumi : Journée...

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24 juillet 2011

Jour 18...24.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: rien Matin: 1 café + verre de jus d'orange + 2 pains au chocolat Midi: 1 gros morceau de fougasse + 1 risotto aux champignons + 4 noix st jacques + 1 bout de versaillais Collation : aucune Soir: pizza +...

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12 septembre 2011

Bilan du mois de Septembre

Bilan Semaine du 07 Juillet au 17 Juillet : 75.8 => 73.2 = -2.6Kg Semaine du 18 Juillet au 24 Juillet : 73.7 => 72.1 = -1.1Kg Semaine du 25 Juillet au 31 Juillet : 72.1 => 72.4 = +0.3Kg Total perte Juillet = -3.4Kg Semaine du 01er Août au 07 Août : 73.4...

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31 août 2011

Bilan du mois d'Août

Bilan Semaine du 07 Juillet au 17 Juillet : 75.8 => 73.2 = -2.6Kg Semaine du 18 Juillet au 24 Juillet : 73.7 => 72.1 = -1.1Kg Semaine du 25 Juillet au 31 Juillet : 72.1 => 72.4 = +0.3Kg Total perte Juillet = -3.4Kg Semaine du 01er Août au 07 Août : 73.4...

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21 juillet 2011

Jour 15...21.07.2011

Rem's : poids 91.8 Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Rien Midi: Saucisse aux lentilles + 1 liègeois Soir: ps: je l'avais déjà vu cette réglette sur un forum Jumi : Journée PL poids 72.5 (-3.3) Matin : 1 thé au lait Midi : reste de saumon vapeur...

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16 août 2011

Jour 41...16.08.2011

Rem's : poids Activité sportive quotidienne: Matin: Midi: Collation : Soir: BON ANNIV :)))))) Jul : Journée PP poids 73.2 => + 2 kg pendant les vacs ca va vu tout ce que j'ai mangé....reprise du régime aujourd'hui :) i m super happy Activité sportive...

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8 août 2011

Jour 32...07.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: 1 morceau de jamboneau avec des haricots (cocos) + du st nectaire et du pain (of course) + 2 gervais à boire à la fraise Collation : Rien Soir: Pâtes avec 4 tranches de jambon fumé +...

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22 juillet 2011

Jour 16...22.07.2011

Rem's : poids 91.9 Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Bol de céréale Carré Noisette Midi: Pâte au thon avec 2 oeufs Collation : Coca 0 Soir: 1 liègeois Jumi : Journée PP poids 73.0 (-3.3) Arghhhhhhhh vé la péter cette balance Matin : 1 thé au...

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27 mars 2012

Bilan régime 2012

Bilan 73 - 72 -71 70 - 69 -68 -67 -66 - 65 - 64 - 63 -62 - 61 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 Semaine du 26 Mars au 01 Avril : 73.1 => 00.0 = -0.0Kg Total perte Mars = -0.0Kg Semaine du 02 Avril au 08 Avril : 00.0 => 00.0 = 0Kg Semaine du 03 Avril...

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12 septembre 2011

Jour 67

Jul : poids 70.1....+0.7 KG, pizza 4 fromage, plus grignotage du weekend et voila :) Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = 2 saucisse knacki ww (100kcal) + purée de courgette (42kcal) + purée mousseline (125kcal)...

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6 septembre 2011

Jour 62

Jul : poids 70.1....-0.1kg vive macdo j'ai interet à faire ultra attention aujourd'hui...Objectif fin septembre 67kg....ca fait 0.850kg / semaine. Matin: = Rien Midi: = 1/2 boite de saumon au naturel (87kcal) + 1tr de jambon (50kcal) + haricot vert (20kcal)...

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26 août 2011

Jour 51

Jul : poids 71.3 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino ( 60 kcal) + 2tr de pain de mie complet (198 kcal) = 258 kcal Midi: = thon au naturel (109kcal) + 1 steack haché ( 194 kcal) + 1 fromage 5% ( 45 kcal)+ 1 pêche...

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28 août 2011

Jour 53

Jul : poids 70.7 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 2tr de pain de mie (198kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 258 kcal Midi: = 1tr de roti de porc (38kcal) + 4 mini surimi (44kcal) +1steack haché (194kcal) + poêlée de légume...

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25 août 2011

Jour 50

Jul : poids 71.9 +0.3kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 thé + 2tr de pain de mie complet (198 kcal) + faisselle (36 kcal) = 234 kcal Midi: = 1sole grillée (120 kcal) + pois gourmand (110 kcal) + 1 portion de fromage 5% (45 kcal)...

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17 août 2011

Jour 42...17.08.2011

Rem's : poids Activité sportive quotidienne: Matin: Midi: Collation : Soir: Jul : poids 72.9 -0.3g depuis hier Activité sportive quotidienne: Matin: 1 thé + 1 FB (43kcal) + biscuits dukan à la coco (129kcal) = 172 kcal Midi: 1 boite de thon au naturel...

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21 août 2011

Jour 45...20.08.2011

Jul : poids 72.3 -0.0kg depuis hier Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2 biscuits dukan (86kcal)+ 1 FB 0% (43kcal) = 189 kcal Midi: = salade tomate piquillos chèvre (350 kcal) + 1cote de porc (400kcal) + 1 sveltesse (50kcal)...

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20 juillet 2011

Jour 14...20.07.2011

Rem's : poids 91.9 Activité sportive quotidienne: 30 minutes de jogging Matin: Rien Midi: Haricots verts + 4 tranches de dinde fumé + 1 coca light Soir: Saucisse aux lentilles + 1 liègeois + 1 pêche blanche Jumi : Journée PP poids 72.5 (-3.3) Matin :...

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16 juillet 2011

Jour 10...16.07.2011

Au menu Rem's : poids 90.7 (-600g depuis la dernière pesée) Je suis ravi ! Activité sportive quotidienne: 36 minutes de vélo Midi: un bon pavé de saumon + des gros haricots verts + 1 liègeois + 1 pêche blanche Soir: salade strasbourgeoise + 2 parts de...

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9 juillet 2011

Jour 3....09.07.2011

Au menu Rem's : poids 92.1 (-1.4) Midi: 1 cuisse de poulet + 2 tranches de jambon Collation : 1 coca light Soir: 200g de miettes de surimi + 1 boite de thon + 2 tranches de blanc de poulet (dégueulasses) + 1 yaourt 0% Jumi :poids 74.3 (-1.5) Matin : 1...

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17 juillet 2011

Jour 11...17.07.2011

Rem's : poids 91.7 (+ 1kg WTF??????????) Activité sportive quotidienne: 30 minutes de jogging Midi: salade strasbourgeoise + raviolis au gorgonzola + blanc de poulet + 1 part de gâteau abricot (je soupçonne le gâteau d'être gras) Soir: haricots verts...

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