Articles populaires – Tous au régime

8 juillet 2011

Jour 2....08.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.9 (-1.6) Midi: 3 tranches de jambon avec 3 oeufs à la poele + 1 coca light + 200g de miettes de surimi Soir: 6 tranches de poulet rôti + Une salade composée de thon et ... de 200g de miettes de surimi ! Oh Yeah ! Et en dessert:...

Posté par jumi à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 septembre 2011

Jour 63

Jul : poids 70.1....-0.0KG Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) + 1 FB (43kcal) = 167kcal Midi: = 1 cabillaud + haricots verts + carottes + flan ciboulette + sauce poivrons = 300 kcal Collation : Rien Soir: = 6 maki concombre (136...

Posté par jumi à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 septembre 2011

Jour 64

Jul : poids 69.4....-0.7KG Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) = 124kcal Midi: = 1 pavé de saumon (220kcal), riz (100kcal) , haricot vert (50kcal) + FB 0% (60kcal) = 430 kcal Collation : Soir: = 1 steack haché de dinde (118kcal)...

Posté par jumi à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 août 2011

Jour 56

Jul : poids 69.8 -1.2kg depuis hier .... super heureuse enfn la balance est à la baisse , je passe le cap des 70 kg !!!!Prochain objectif à atteindre : 68 kg (poids avant grossesse) et 67kg pour fin Septembre Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr...

Posté par jumi à 09:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 août 2011

Jour 55

Jul : poids 71.0 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr de pain de mie (99kcal) + 1 cappuccino (60kcal) + 1 dukatine (82kcal) = 241 kcal Midi: = 3 oeufs avec 1tr de jambon et 2 brésaola (240+50+43kcal) + 1 sveltesse (50kcal)...

Posté par jumi à 08:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 août 2011

Jour 49

Jul : poids 71.6 -0.6kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 1barre dukan ( 82 kcal) + faisselle (36 kcal) = 178 kcal Midi: = Tarte (250 kcal) + purée de céleri ( 110kcal) + 3tr jambon blanc (150 kcal) + faisselle...

Posté par jumi à 11:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2011

Jour 48...23.08.2011

Jul : poids 72.2 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) = 60 kcal Midi: = compotée de poivrons (75kcal)+ 100g de riz (90kcal) + 1 blc de poulet (170kcal)+ 1 sveltesse (50kcal) = 385 kcal Collation : Soir:...

Posté par jumi à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 septembre 2011

Jour 68

Jul : poids 69.7....-0.4 KG, Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal Midi: = 1 steack haché avec purée mouseline et gruyere 6% (150+150+63) + 1 sardine (63kcal) + FB (43kcal)= 406 kcal Collation : Soir: = 3 tr de pain...

Posté par jumi à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 septembre 2011

Jour 61

Jul : poids 70.2....-0.0kg depuis hier... Anniversaire passé, je reprend comme il faut le régime Matin: = 1part cheesecake (450kcal) Midi: = 2knack ww (100kcal) + purée courgette (42kcal) + pomme de terre (70kcal) + 1FB (43kcal) = 255 kcal Collation :...

Posté par jumi à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 septembre 2011

Jour 59

Jul : poids 70.2....-0.0kg depuis hier, bon sang de bonsoir quand est ce que je vais passer ce maudit cap ???? Activité sportive quotidienne: Matin: = galette Dukan (150kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 210 kcal Midi: = cheesecake (450kcal) Collation :...

Posté par jumi à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 août 2011

Jour 54

Jul : poids 71.0 +0.3kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappucci (60kcal) + 2 tr de pain de mie (198kcal) = 258 kcal Midi: = 1 steack haché (194kcal) + ratatouille (100kcal) + 1fromage (44kcal) + 1 yaourt 0% (43kcl) = 381 kcal...

Posté par jumi à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 août 2011

Jour 52

Jul : poids 71.3 -0.0kg depuis hier .... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino ( 60 kcal) + 1tr de pain de mie complet (99 kcal) +1 pèche (35kcal) = 194 kcal Midi: = 250g steack haché (312kcal)+ yaourt 0% (44kcal) + Pomme (54kcal) = 410...

Posté par jumi à 14:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juillet 2011

Muffins Jambon & Fromage & Sons

Pour 6 muffins 2cS de maïzena2cC de levure3 petits suisses ou 2 pot de 100g de fromage blancDu fromage bridélight ou 2 carrés Sylphide au bleu pour ma part2 oeufs2cS de son d'avoine1cS de son de blé. Préchauffez votre four à 180°Vous mélangez tous les...

Posté par jumi à 13:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 juillet 2011

Jour 13...19.07.2011

Rem's : poids 91.9 J'ai comme l'impression de faire le régime en sens inverse ! Je dois reprendre du muscle, physiquement je me sens de mieux en mieux, et j'ai changé. Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, pompes et abdos Matin:...

Posté par jumi à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 juillet 2011

Jour 6....12.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.3 (-2.2) Activité sportive quotidienne: attendre 2h30 debout, et participer à l'avant-première d'HP7 xD Matin: un bol de céréales (carrés noisette) avec du lait demi-écréme. Midi: 2 galettes alsacienne de pomme de terre + 5 tranches...

Posté par jumi à 10:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 juillet 2011

Jour 7....13.07.2011

Au menu Rem's : poids ?? Activité sportive quotidienne: aucune, j'ai l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit. Midi: 2 galettes alsaciennes + 5 tranches de jambon au poivre (comme hier) + 1 coca light Collation: 15 surimis Soir: du blanc de poulet...

Posté par jumi à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juillet 2011

Jour 5....11.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.3 (-2.2) Midi: xD 3 oeufs avec du thon à la poele + 15 surimis + 4 tranches de dinde + 2 yaourts 0% + 1 coca light. Le tout a été dur à avaler, mon ventre s'est bien rétréci. Soir: 12 surimis + 4 tranches de dinde + 2 yaourt 0%...

Posté par jumi à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 juillet 2011

Jour 1....07.07.2011

Au menu Rem's : poids de départ 93.5 Midi: 3 tranches de jambon + 200g de miettes de surimi Soir: Un coca light + 200g de miettes de surimi + 3 oeufs à la poele avec une boite de thon Jumi : poids de départ 75.8 Matin : 2 oeufs brouillés + 1 tranche de...

Posté par jumi à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 juillet 2011

Jour 4....10.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.8 (-1.7) Moi aussi j'ai repris 200g hier, j'en ai perdu 300 dans la journée. Midi: 1 steak + 1 yaourt 0% (Maman a fait la cuisine, il y a une tarte abricot... Ce qui explique que j'ai peu mangé.) Collation : Bah moi une ! 12 surimis...

Posté par jumi à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 septembre 2011

Jour 57

Jul : poids 70.5....Pffffff je comprend rien Activité sportive quotidienne: Matin: = 2tr de pain de mie (198kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 258 kcal Midi: = Pdt (81kcal) + 2tr de saumon fumé (142kcal) + ratatouille (100kcal) + panier de yoplait 0% (53kcal)...

Posté par jumi à 19:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 septembre 2011

Jour 58

Jul : poids 70.2....-0.3kg depuis hier Activité sportive quotidienne: Matin: = 1tr de pain de mie (99kcal) + 1 cappuccino (60kcal) + 1 dukatine (82kcal) = 241 kcal Midi: = purée de courgette (42kcal) + pdt (81kcal) + 2 knacks ww (100kcal) + 1 fromage...

Posté par jumi à 08:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 août 2011

Jour 46...21.08.2011

Jul : poids 73.0 +0.7kg depuis hier ba voila fallait s'y attendre.... Activité sportive quotidienne: Matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 1 biscuits dukan (43kcal)+ 1 FB 0% (43kcal) = 146 kcal Midi: = boite de thon (117kcal) + 1tr de carré de porc (58 kcal)...

Posté par jumi à 12:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2011

Jour 43...18.08.2011

Rem's : poids Activité sportive quotidienne: Matin: Midi: Collation : Soir: Jul : poids 72.3 -0.6kg depuis hier Activité sportive quotidienne: portage de deux armoires ikéa (80kg) au deuxieme étage lol Matin: = 1 thé avec lait écrémé (90kcal) + 1dukatine...

Posté par jumi à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 août 2011

Jour 26 01.08.2011 -> New start

Nouveau mois, nouveau départ. En ce mois d'août les choses redeviennent sérieuses, et à l'aube de mes 20 ans j'ai à coeur de passer sous le premier pallier ! Rem's : poids 92.1 Activité sportive quotidienne: 25 minutes de vélo Matin: 1 bol de céréales...

Posté par jumi à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juillet 2011

Jour 12...18.07.2011

Rem's : poids 91.7 (+/- 0) Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, pompes et abdos Matin: 1 bol de céréales avec du lait demi-écrémé Midi: 3 oeufs + 2 tranches de jambon + pâtes + 1 coca light Soir: haricots verts + champignons à...

Posté par jumi à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote