Jour 46...21.08.2011

Jul : 

poids 73.0 +0.7kg depuis hier ba voila fallait s'y attendre....

 Activité sportive quotidienne: 

 Matin:   = 1 cappuccino (60kcal) + 1 biscuits dukan (43kcal)+ 1 FB 0% (43kcal) = 146 kcal

 Midi:  = boite de thon (117kcal) + 1tr de carré de porc (58 kcal) + faisselle 0% (36 kcal) = 211 kcal

 Collation : 

 Soir:  = 2tr de brésaola (43kcal) + 1 carré frais 0% (20kcal) + 1tr de carré de porc (58kcal) + 2 oeufs à la coque  (160kcal) +1 soupe royco (72kcal) +1 compote ( 54 kcal)=  407 kcal

Total Journée : 764 kcal , je rattrape les écarts de ces derniers jours....on verra ce qu'en pense la balance....