Jour 45...20.08.2011

Jul : 

poids 72.3 -0.0kg depuis hier

 Activité sportive quotidienne: 

 Matin:   = 1 cappuccino (60kcal) + 2 biscuits dukan (86kcal)+ 1 FB 0% (43kcal) = 189 kcal

 Midi:  =  salade tomate piquillos chèvre (350 kcal) + 1cote de porc (400kcal) + 1 sveltesse (50kcal) = 800 kcal

 Collation : 1 bout d'ossau iraty (100 kcal)

 Soir:  = 1poulet coco riz (450kcal) + riz (250 kcal) + 1 sveltesse (50kcal)  = 750 kcal

Total Journée : 1839 kcal