Jour 64

Jul :

poids 69.4....-0.7KG

Matin:   = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal)  = 124kcal

Midi:   = 1 pavé de saumon (220kcal), riz (100kcal) , haricot vert (50kcal) + FB 0% (60kcal) = 430 kcal

Collation : 

Soir:   = 1 steack haché de dinde (118kcal) + poêlée de légume (120kcal) = 238 kcal 

Total Journée : 792 kcal