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20 juillet 2011

Jour 14...20.07.2011

Rem's : poids 91.9 Activité sportive quotidienne: 30 minutes de jogging Matin: Rien Midi: Haricots verts + 4 tranches de dinde fumé + 1 coca light Soir: Saucisse aux lentilles + 1 liègeois + 1 pêche blanche Jumi : Journée PP poids 72.5 (-3.3) Matin :...

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19 juillet 2011

Jour 13...19.07.2011

Rem's : poids 91.9 J'ai comme l'impression de faire le régime en sens inverse ! Je dois reprendre du muscle, physiquement je me sens de mieux en mieux, et j'ai changé. Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, pompes et abdos Matin:...

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18 juillet 2011

Jour 12...18.07.2011

Rem's : poids 91.7 (+/- 0) Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, pompes et abdos Matin: 1 bol de céréales avec du lait demi-écrémé Midi: 3 oeufs + 2 tranches de jambon + pâtes + 1 coca light Soir: haricots verts + champignons à...

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17 juillet 2011

Jour 11...17.07.2011

Rem's : poids 91.7 (+ 1kg WTF??????????) Activité sportive quotidienne: 30 minutes de jogging Midi: salade strasbourgeoise + raviolis au gorgonzola + blanc de poulet + 1 part de gâteau abricot (je soupçonne le gâteau d'être gras) Soir: haricots verts...

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16 juillet 2011

Jour 10...16.07.2011

Au menu Rem's : poids 90.7 (-600g depuis la dernière pesée) Je suis ravi ! Activité sportive quotidienne: 36 minutes de vélo Midi: un bon pavé de saumon + des gros haricots verts + 1 liègeois + 1 pêche blanche Soir: salade strasbourgeoise + 2 parts de...

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15 juillet 2011

Jour 9....15.07.2011

Au menu Rem's : poids ?? Activité sportive quotidienne: tondre la pelouse + 15 min de vélo Matin: 1 bol de céréales avec du lait demi-écrémé Midi: 6 saucisses genre knacki, + 300g de spatzle + 1 pêche blanche Soir: 200g de spatzle + la moitié d'une boite...

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14 juillet 2011

Jour 8....14.07.2011

Au menu Rem's : poids ?? J'ai pas envie de me peser, j'ai peur d'avoir repris ! Activité sportive quotidienne: 30 minutes de vélo Midi: 420g de salade alsacienne (je suis en Alsace en ce moment LOL) + 1 yaourt liègeois + 1 pêche blanche Soir: filet mignon...

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12 juillet 2011

Jour 7....13.07.2011

Au menu Rem's : poids ?? Activité sportive quotidienne: aucune, j'ai l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit. Midi: 2 galettes alsaciennes + 5 tranches de jambon au poivre (comme hier) + 1 coca light Collation: 15 surimis Soir: du blanc de poulet...

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12 juillet 2011

Jour 6....12.07.2011

Au menu Rem's : poids 91.3 (-2.2) Activité sportive quotidienne: attendre 2h30 debout, et participer à l'avant-première d'HP7 xD Matin: un bol de céréales (carrés noisette) avec du lait demi-écréme. Midi: 2 galettes alsacienne de pomme de terre + 5 tranches...

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12 juillet 2011

Bilan des 5 jours

BILAN PHASE ATTAQUE Rem's : poids J1 93.5 poids J6 91.3 Soit une perte de 2.2kg Jumi :poids J1 75.8 poids J6 73.9 Soit une perte de 1.9kg

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