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8 août 2011

Jour 33...08.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: journée bricolage de 8h à 16h Matin: 2 gervais à boire Midi: 4 tranches de mortadelle + haricots verts + 1 coca light + 1 bout de chèvre Collation : 4 tranches de jambon Soir: Jambpneau avec haricots et...
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8 août 2011

Jour 32...07.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: 1 morceau de jamboneau avec des haricots (cocos) + du st nectaire et du pain (of course) + 2 gervais à boire à la fraise Collation : Rien Soir: Pâtes avec 4 tranches de jambon fumé +...
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7 août 2011

Jour 31...06.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: 1 steak + salade + 1 bout de pain grillé avec du chèvre Collation : Rien Soir: 1 escalope de veau + semoule + pain et st nectaire (oh mon dieu) + 1 yaourt mangue/passion
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7 août 2011

Jour 30...05.08.2011

Rem's : poids 91.8 Activité sportive quotidienne: 2h de marche Matin: 2 tranches de pain complet tartinées de confiture abricot Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 2 compotes à la pomme Collation : Rien Soir: 4 tranches de blanc de poulet + riz...
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7 août 2011

Jour 29....04.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: 30 minutes de vélo Matin: 2 tranches de pain complet tartinées de confiture abricot Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 2 compotes à la pomme Collation : Rien Soir: 2 hâchés de poulet + haricots...
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7 août 2011

Jour 28....03.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 2 compotes à la pomme Collation : Rien Soir:
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2 août 2011

Jour 27... 02.08.2011

Rem's : poids 92.1 Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, abdos pompes Matin: 1 bol de céréales Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 1 compote à la pomme Collation : Rien Soir: 2 tranches de jambon + 2 oeufs + pâtes + 2 compotes...
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1 août 2011

Jour 26 01.08.2011 -> New start

Nouveau mois, nouveau départ. En ce mois d'août les choses redeviennent sérieuses, et à l'aube de mes 20 ans j'ai à coeur de passer sous le premier pallier ! Rem's : poids 92.1 Activité sportive quotidienne: 25 minutes de vélo Matin: 1 bol de céréales...
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