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7 août 2011

Jour 28....03.08.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: Aucune Matin: Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 2 compotes à la pomme Collation : Rien Soir:

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2 août 2011

Jour 27... 02.08.2011

Rem's : poids 92.1 Activité sportive quotidienne: 20 minutes de vélo + guénage, abdos pompes Matin: 1 bol de céréales Midi: 4 saucisses knacki + haricots verts + 1 compote à la pomme Collation : Rien Soir: 2 tranches de jambon + 2 oeufs + pâtes + 2 compotes...

Posté par jumi à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 août 2011

Jour 26 01.08.2011 -> New start

Nouveau mois, nouveau départ. En ce mois d'août les choses redeviennent sérieuses, et à l'aube de mes 20 ans j'ai à coeur de passer sous le premier pallier ! Rem's : poids 92.1 Activité sportive quotidienne: 25 minutes de vélo Matin: 1 bol de céréales...

Posté par jumi à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juillet 2011

Jour 23...29.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: Collation : Soir: Jumi : Journée PL poids 71.0 (-4.8) plus qu'un kilo !!!!!!!! et objectif 1 atteint.... Matin : 1 FB + 1sveltesse Midi : 2 steack haché 5%, 5tr de grison, salade de tomate...

Posté par jumi à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 juillet 2011

Jour 22...28.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: Midi: wings nature + haricots verts + 1 coca light Collation : Soir: pâtes au pesto (chez un pot') Jumi : Journée PP poids 71.6 (-4.2) Matin : Thé avec 1 dukatine + 1 FB Midi : 2 surimis, 1tr...

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27 juillet 2011

Jour 21...27.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: aucune Matin: 1 bol de céréales Midi: 1 cuisse de pintade + des ... pâtes + 1 coca light Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (lasagnes chèvre épinard) + 1 liègeois + 1 coca light Jumi : Journée PL poids...

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26 juillet 2011

Jour 20...26.07.2011

Rem's : poids 92.5 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: 1 pizza (tomates chèvre) + 1 coca light + 1 bout de chèvre Collation : rien Soir: 1 plat tout prêt (cannelloni ricotta épinards) + 1 liègeois Jumi : Journée PP poids 72.5 (-3.3)...

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25 juillet 2011

Jour 19...25.07.2011

Rem's : poids 92.0 Activité sportive quotidienne: aucune Matin: rien Midi: risotto aux champignons + 5 tranches de mortadelle Collation : 1 boût de chèvre Soir: 2 mini sandwichs (jambon beurre dans un petit pain) + lentilles jambonneau Jumi : Journée...

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24 juillet 2011

Jour 18...24.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: rien Matin: 1 café + verre de jus d'orange + 2 pains au chocolat Midi: 1 gros morceau de fougasse + 1 risotto aux champignons + 4 noix st jacques + 1 bout de versaillais Collation : aucune Soir: pizza +...

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23 juillet 2011

Jour 17...23.07.2011

Rem's : poids xx Activité sportive quotidienne: 1 foot, et un laser game Matin: 1 bol de céréales Midi: pâtes steak hâché + 1 bon bout de pain Collation : 4 BN + 1 coca Soir: purée cordon bleu Jumi : Journée PL poids 72.7 (-3.1) Matin : Rien Midi : 1...

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