Jour 53

Jul : 

poids 70.7 -0.6kg depuis hier ....

 Activité sportive quotidienne: 

 Matin:   = 2tr de pain de mie (198kcal) + 1 cappuccino (60kcal) = 258 kcal

 Midi:  =  1tr de roti de porc (38kcal) + 4 mini surimi (44kcal) +1steack haché (194kcal) + poêlée de légume (98kcal) + faisselle (36kcal) = 410 kcal

 Collation : Rien

 Soir:    = 2oeufs (160kcal) + Merlan (200 kcal) +tomate cerise (25kcal) + pêche (35kcal) = 420 kcal

Total Journée : 1088 kcal